Мээнин жакшы иштеши үчүн керек болгон эс тутумду жана мээнин иштешин жакшырткан азыктар, эс тутум жана мээ үчүн эң жакшы азыктар, эс тутум жана көңүл буруу үчүн азыктар.
Мээге кандай витаминдер жана антиоксиданттар керек: пайдалуу заттардын тизмеси. Фармацевтикалык препараттар жана тамак-аштын курамындагы витаминдердин курамы мээнин ишин жакшыртуу үчүн.